Jamu Kuatkan Untuk Otot Rahim

Jadi, apa yang perlu diamalkan buat kuatkan otot rahim? 1. senaman kegel. kemut otot di sekeliling faraj selama 10 ketika lalu rehat 10 saat. buatlah 10 kali setiap sesi. 1-tiga sesi setiap hari. aku pernah ajar mengenai senaman ini pada posting meruang. apa yang perlu dibentuk buat elakkan kentut vagina? 1. senaman kegel buat kuatkan […]